結婚や育児を機に仕事から一時的に離れることは、多くの女性にとって自然な選択です。しかし、再び社会に出て自分らしく活躍するためには、どのような準備や心構えが必要なのでしょうか。本記事では、ブランクを乗り越え、活躍するための具体的な方法や心の整え方をご紹介します。

ブランクは「成長期間」として捉える

育児や結婚で得たスキルを活かす視点を持つ

ブランク期間に得られるのは、家事や育児だけではありません。時間管理能力、問題解決力、人間関係構築力など、家庭で培われたスキルは社会でも大いに役立ちます。
例えば、子どものスケジュール管理や家族の健康を守る工夫は、ビジネスでのプロジェクト管理やチームワークに応用できます。

小さな成功体験を積み重ねる

仕事から離れていた期間が長いほど、「本当にまたやっていけるのだろうか」と不安に思う方も多いでしょう。しかし、小さな成功体験を積むことで、少しずつ自信を取り戻すことができます。
例えば、オンライン講座を受講して資格取得を目指す、短時間のパートタイムからスタートするなど、自分が「できた！」と思える瞬間を増やしていきましょう。CourseraやUdemyなどで、自分のペースで学習できる講座を探してみて勉強してみるのもおすすめです。

コーチングを取り入れる

コーチングは、目標設定や自己成長をサポートする有効な手段です。特に1on1形式のセッションは、自分の状況や課題に合わせたアドバイスを受けることができるため、育児や結婚でブランクがある方にも最適です。

コーチングのメリット

  • 個別対応：自分のペースで進められる。
  • 即時フィードバック：その場で課題が解決できる。
  • 柔軟なスケジュール：家庭の都合に合わせやすい。

ネットワークを広げる

孤独を感じると、社会復帰への一歩を踏み出すことが難しくなります。同じ境遇の仲間を見つけて、お互いを励まし合える環境を作りましょう。SNSや地域のコミュニティで、育児や結婚を経験した方々と交流するのもおすすめです。例えば効果的な方法としては、地域のママ向けセミナーや起業家イベントに参加してみたり、LinkedInやFacebookグループで「仕事復帰」や「キャリアチェンジ」に関するコミュニティを探すのも良いでしょう。

自己投資を惜しまない

「自分にかける時間なんてない」と思ってしまうかもしれませんが、自己投資は未来への大きな財産です。育児や家事の合間を工夫して、新しいスキルを身につけましょう。日商簿記やMOSなど、再就職に役立つ資格を取得するのも良いですね。

成功者の例から学ぶ

社会復帰やキャリアチェンジに成功した事例を参考にすることで、自分の目標や道筋がより明確になります。インタビュー記事やSNSで発信している方々をフォローし、身近な日々のヒントを得ることで、成功に近づくことができますよ！

無理せず進むことが大切。小さな一歩が未来をつくる

大切なのは、一気に完璧を目指さないことです。一歩一歩、自分のペースで進めていきましょう。「育児や結婚でブランクがある」という事実を、あなたのストーリーの一部として誇りに思ってください。再び輝く未来は、今日の小さな決断から始まります。